Le compagnon qui parle couramment le cerveau TDAH / HPI. Il t'aide à rester positif et focus, 5 minutes par jour. Sans te prendre pour un dossier à réparer.
Salut, moi c'est Ernest. J'ai un cerveau comme le tien : il part dans douze directions, il s'ennuie vite, il se tape dessus pour un mail pas répondu. Je te juge pas, je te comprends. Cinq minutes avec moi le soir, et on calme le bordel là-dedans, ensemble. On essaie ?
Tu vides ce qui tourne en boucle, Ernest te le renvoie en version vivable.
Il reformule tes pensées noires dans ta langue, sans jamais te juger.
Au lieu de 15 tâches qui te paralysent, il t'en sort UNE pour demain.
Il se souvient de tes victoires que personne d'autre ne remarque.
Quand ça part en vrille à 23h, il est là, et il calme le jeu.
Tu te pointes chaque soir. Rater un jour, c'est pas grave, on reprend.
Si c'était si simple, tu l'aurais déjà fait.
Rater une journée, c'est pas être nul.
Ton cerveau est pas cassé, il est câblé autrement.
Une seule chose à la fois. Promis.
Ton cerveau va à 200 à l'heure, il s'ennuie, il rumine, il se tape dessus pour un mail pas répondu. On t'a répété toute ta vie de « faire des efforts », comme si t'en faisais pas déjà. Ernest, c'est l'inverse : quelqu'un qui parle ta langue, qui range le bordel avec toi le soir, et qui te rappelle que t'es pas cassé. Cinq minutes. En douceur. Pas dix heures de méthodes faites pour le cerveau des autres.
Les 500 premiers cerveaux entrent gratuitement.